Дневной архив: 04.03.2018

Отдых в процессе беременности

беременность Как только девушка выяснит, что беременна, вся ее жизнь переориентируется на грядущего малыша. Что есть, что употреблять, что носить, сколько прогуливать и прочее. Бесспорно, здоровое питание и порядок – это важно.

Однако все-таки не следует совершенно урезать себя в радостях жизни, ребенку от вашего отличного расположения духа будет лишь лучше!

Летом, разумеется, можно направиться в деревню либо на дачу: сходить в лес, наесться кислородом, насладиться новым воздухом , выкупаться. Принимая во внимание аккуратность наших водоемов, было бы вернее применять для плавания надувные водоемы – это прекрасный метод успокоиться, остынуть и уберечься от горячей жары. Но в случае если на дворе прохладная зима, вы ощущаете себя вялой, а организм упрямо требует солнца и витаминов, тогда вам просто нужно направиться в жаркие края за собственной порцией отличного расположения духа и выздоровления.

Грядущие матери довольно часто отказываются от досуга на море, неверно полагая, что девушкам в расположении невозможно парить. В то же время, хорошо текущая беременность совсем не классифицируется противопоказанием к авиаперелетам. Не советуется парить на начальных и ранних сроках, 2-й триместр – самый хороший этап для странствий.

Разумеется, заранее нужно посоветоваться с собственным вылечивающим доктором. Но в случае если он не обнаружит причин для беспокойства, не отказывайте себе в поездке к океанскому краю и погожему пляжу. Так как когда ребенок появится, некоторое время такой возможности в точности не будет.

Море дает удивительный заряд энергии, позитивных чувств и бесконечное ощущение покоя и воли. Океанская жидкость питает организм нужными солями и металлами, которых недостает беременным. А свежий воздух, небольшие физические перегрузки и удобный отдых еще ни одному человеку не помешали. Чтобы узкое общение с океанскими просторами не переутомило грядущую мать, рекомендуем загодя купить добавочные средства для плавания, на курортных местах надувные матрацы стоят намного дешевле.

Выберите жаркую страну ближе, чтобы полет был кратковременным. Для того, чтобы полет улетел легче, подготовьтесь к нему загодя: выберете уютную одежду, запаситесь жаркими вещами, берите маленькую подушку – подбросить под поясницу, берите в путь жидкости, что-нибудь прочитать, мятные конфетки – на пример, если будет мутить. Пристегивайте ремни под животиком. Когда самолет накопит высоту, пытайтесь намного чаще гулять по залу – это сможет помочь избежать отечности ног.

И, поверьте, позитивные ощущения, и полновесный чувствительный и физический отдых в хорошую сторону окажут влияние на формирование вашего малыша!

В Алтае случилось землетрясение магнитудой 5 баллов

землетрясение Землетрясение магнитудой 5 случилось ночью на 31 августа на территории Алтая.

Центр землетрясения, зафиксированного в 02:30 по столичному времени, располагался в 28 км к юго-востоку от города Акташ. Колебания земли переживались на территории Кош-Агачского и Улаганского участков.

По предварительной информации, сообщили представители республиканского МЧС, потерпевших и разрушений в итоге землетрясения нет. Ведется исследование всех городов, размещенных в 50-километровой зоне от эпицентра землетрясения.

В начале сентября 2003 года в итоге производительного землетрясения на Алтае были разбиты и испорчены не менее 1,8 тыс квартирных зданий, в которых жили не менее 7 миллионов человек.